header
متن مورد نظر

کاهش وزن و تناسب اندام در رمضان سال ۹۵

کاهش وزن و تناسب اندام در رمضان سال ۹۵

یکی از مهم ترین فواید روزه‌داری، بهبود وضعیت بدن و تناسب اندام است که با سوخت بافت چربی و کاهش انرژی دریافتی میسر می‌شود، در صورتی که فرد روزه‌دار توصیه‌های بهداشتی را رعایت کند، به طور طبیعی پس از ماه رمضان، کاهش وزن پیدا کند. در این چگونه سعی داریم شما را با برخی از […]

 

==>> ادامه مطلب کاهش وزن و تناسب اندام در رمضان سال ۹۵ . . .

 

برچسب ها :

برنامه غذایی سحر و افطار و شام

برنامه غذایی سحر و افطار و شام

افطار رطب یا خرما + آب: افطار کردن با خرما سنت است و بهتر است تا شام چیز دیگری میل نشود. اما اگر خواستید چیز دیگری مصرف کنید بهتر است از شیرینی جات طبیعی مصرف کنید، مثل عسل به صورت شربت یا انگور و کشمش یا میوه های شیرین دیگر.آبی که هنگام افطار می نوشید […]

 

==>> ادامه مطلب برنامه غذایی سحر و افطار و شام . . .

 

برچسب ها :

حفظ سلامتی و قوای جسمانی در رمضان ۹۵

حفظ سلامتی و قوای جسمانی در رمضان ۹۵

جهت هر چه بیشتر بهره بردن از این فرصت مبارک لزوم تداوم سلامتی و حفظ قوای جسمانی به دو علت از اهمیت ویژه ای برخوردار است: الف- سفارش اکید شریعت در حفظ صحت و آسیب نرساندن به خود ب- پیش فرض روزه داری سلامت جسم است. لذا با توجه به موارد به موارد فوق نکاتی […]

 

==>> ادامه مطلب حفظ سلامتی و قوای جسمانی در رمضان ۹۵ . . .

 

برچسب ها :

دعای سحر ماه رمضان سال ۹۵

دعای سحر ماه رمضان سال ۹۵

سحرهاى ماه رمضان می خواندند: اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ مِنْ بَهَائِکَ بِأَبْهَاهُ وَ کُلُّ بَهَائِکَ بَهِیٌّ اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ بِبَهَائِکَ کُلِّهِ اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ مِنْ جَمَالِکَ بِأَجْمَلِهِ وَ کُلُّ جَمَالِکَ جَمِیلٌ اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ بِجَمَالِکَ کُلِّهِ اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ مِنْ جَلالِکَ بِأَجَلِّهِ وَ کُلُّ جَلالِکَ جَلِیلٌ اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ بِجَلالِکَ کُلِّهِ اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ مِنْ عَظَمَتِکَ […]

 

==>> ادامه مطلب دعای سحر ماه رمضان سال ۹۵ . . .

 

برچسب ها :

سنت های ماه مبارک رمضان

سنت های ماه مبارک رمضان

ماه مبارک رمضان و روزه داری، دارای آداب و سننی همچون رؤیت هلال ماه مبارک رمضان، افطاری و سحری خوردن، کثرت نماز و دعا و صدقه و قرائت قرآن، روزه اعضاء و جوارح بیرونی و درونی و اهتمام ویژه به دهه آخر این ماه می باشد چراکه دو شب مهم قدر در آن قرار گرفته […]

 

==>> ادامه مطلب سنت های ماه مبارک رمضان . . .

 

برچسب ها :

  • Page 1 of 2
  • 1
  • 2
  • >